Chi dorme non piglia pesci, ma sicuramente performa meglio

Di |2021-11-29T15:43:24+01:00Novembre 29th, 2021|Allenamento, Fitness, Forza, Health, Modello di prestazione, prestazione, Recupero sportivo, Weights|

IL POTERE DEL SONNO NELLA PRESTAZIONE ATLETICA Non esiste prestazione eccellente e al massimo delle proprie possibilità in assenza di un sonno eccellente. Il [...]

Commenti disabilitati su Chi dorme non piglia pesci, ma sicuramente performa meglio

Si fa presto dire “occorre aumentare l’FTP”

Di |2021-11-15T09:49:18+01:00Novembre 13th, 2021|Allenamento, Allenamento mentale, Fitness, Forza, Modello di prestazione, prestazione, Recupero sportivo|

Aumentare la Functional Threshold Power (FTP) ti farà risparmiare energie e risorse preziose durante le gare e battaglie con i tuoi amici, mettendo le [...]

Commenti disabilitati su Si fa presto dire “occorre aumentare l’FTP”

Ciclista fai da te? Attenzione agli errori comuni!

Di |2019-08-17T09:47:35+02:00Agosto 17th, 2019|Allenamento, Allenamento mentale, Fitness, Forza, prestazione, Recupero sportivo|

Affidarsi ad un preparatore è inutile! Affidarsi ad un preparatore è solo per gli amatori evoluti! Affidarsi ad un preparatore è uno spreco di denaro! [...]

Commenti disabilitati su Ciclista fai da te? Attenzione agli errori comuni!

Titolo

Torna in cima