Descrizione

  • Modulo 1 – LA BASE DELLA PRESTAZIONE UMANA, CARATTERISTICHE DEI MODELLI DI PRESTAZIONE: sistemi energetici, supercompensazione, tipologie di atleti, tipologie di gare, esempi di gare
  • Modulo 2 – PERIODIZZAZIONE, MICROCICLO, MESOCICLO, MACROCICLO: scelta degli obiettivi in base al tipo di atleta, programmazione annuale, scelta dei metodi
  • Modulo 3 – POWER METER, CARDIOFREQUENZIMETRI E VALUTAZIONE DEI DATI: definizione potenza, a cose serve il pm, differenza watt e fc, livelli di allenamento, test da laboratorio e test da campo, analisi degli allenamenti

Relatore: Dott. Antonio Trifilio
Dottore in Scienze Motorie
Founder / Responsabile area Ciclismo
Sport Science