CORRERE CON LA TESTA – L’importanza della preparazione mentale per performare e stare bene nello sport

Descrizione

• Modulo 1: Nati per correre, evoluti per competere: Tenacia, Fatica, overtraining, stress, motivazione, autoefficacia e autostima
• Modulo 2: Competere con la testa, non solo col corpo; Tecniche respirazione, concentrazione, strategie self talk, allenamento ideomotorio, Coping
• Modulo 3: Faticare bene, competere con uno scopo. Darsi obiettivi coerenti, dove trovare motivazione, simulazione preparazione mentale

Relatore: Dott. Matteo Losito
Psicologo dello sport – Laureato in Neuroscienze e riabilitazione neuropsicologica;