LA FORZA – quando e come
Se parliamo di allenamento con i carichi in palestra ad un atleta di endurance forse ti manda a quel paese… La convinzione che il tempo [...]
Il modello di prestazione
Ormai vi è un abuso di questo termine, si fa sempre un gran parlare di “modello di prestazione”, ma sappiamo bene di cosa stiamo parlando? [...]