Descrizione
- Modulo 1: Allenare la forza in palestra: come e quali metodiche utilizzare in palestra durante tutta la stagione. L’aumento della massa non è sempre negativo;
- Modulo 2: Allenare la forza in bicicletta: esempi e metodiche di allenamento e Torque Test. Utilizzare i Nm come unità di misura per l’allenamento;
- Modulo 3: Abbinamento degli allenamenti di forza a carattere generale e specifico durante la stagione
Relatore: Dott. Lorenzo Piotti
Preparatore Atletico
Ex Ciclista U23 strada
Laurea in Scienze e Tecniche Avanzate dello Sport (SUIMS LM68)
Tecnico/Allenatore 3° livello FCI (Federazione Ciclistica Italiana)
Docente/Formatore FCI (Federazione Ciclistica Italiana)
Docente/Formatore Formont SCARL per i corsi da accompagnatore cicloturistico
Tecnico/Selezionatore Regionale MTB Piemonte
INSCYD Coach
Autore del testo “Allenamento ciclistico nelle categorie giovanili” disponibile su amazon
