Descrizione
Questo protocollo va inserito nel periodo pre-gara. La grande richiesta metabolica che prevede questo workout, deve trovare un potenziale vicino al picco di forma.
In questo specifico caso, l’esercizio ha lo scopo di alzare ulteriormente il tuo potenziale prestativo che comunque deve essere già alto. Quindi gli esercizi di questo studio, vanno eseguiti solo e quando sei nel periodo di massima efficienza metabolica e muscolare. Come risultato immediato, sperimenterai più velocità nel recupero e maggior comfort durante le salite a tutta oppure il poter sostenere lunghi tratti in pianura a potenze elevate.
Dopo l’acquisto del pacchetto HIIT Eleven™ Pre-competizioni riceverai un link per iniziare il download del video.
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