Descrizione
AUMENTA LA TUA FTP E RESISTENZA ANAEROBICA! L’estrema esigenza metabolica e quindi la fatica che induce questo workout implica una eccellente condizione psico-fisica per poterlo eseguire.
Lo studio dal quale è preso questo allenamento, ha trovato enorme vantaggio nel costruire più tempo sopra al 90% VO2max. Al termine delle 4 settimane di esecuzione previste la condizione migliora in maniera esponenziale, ma occorre prestare la massima attenzione alle risposte interne e percezione personale. Suggeriamo estrema dovizia prima di approcciare a questo allenamento in quanto estremamente efficace ma altrettanto pericoloso. HIDT è l’evoluzione estrema che la scienza ha compiuto nell’area sport science”.
Lo studio dal quale è preso questo allenamento, ha trovato enorme vantaggio nel costruire più tempo sopra al 90% VO2max. Al termine delle 4 settimane di esecuzione previste la condizione migliora in maniera esponenziale, ma occorre prestare la massima attenzione alle risposte interne e percezione personale. Suggeriamo estrema dovizia prima di approcciare a questo allenamento in quanto estremamente efficace ma altrettanto pericoloso. HIDT è l’evoluzione estrema che la scienza ha compiuto nell’area sport science”.
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