Descrizione

Venerdì IN-FORMAZIONE 25 giugno

Titolo: ALLENAMENTO E RECUPERO

Punti chiave:
1. Significato dell’allenamento: “non ce la fai!”
2. Significato del recupero: “Ti miglioro”
3. Loro bilanciamento all’interno della seduta e tra le sedute a seconda della tipologia di impegno.

 

Docente: Prof. Marco De Angelis

  • Medico specialista in Medicina dello Sport.
  • Professore associato Università di L’Aquila (Dipartimento Scienze Cliniche Applicate e Biotecnologie).
  • Consulente dell’Istituto di Scienza dello Sport del CONI, comitati olimpici e federazioni estere, aziende internazionali di fitness e nutrizione
  • Autore di: brevetti, articoli scientifici, libro “La dieta naturale” (Vallardi).

 

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